Dagens träning:
Morgonpromenad 40 min
Löpintervaller på stranden 15/15 x10 + 40 min promenad fram & tillbaka, + lite nerjogging.
Löpintervallerna var väldigt spontana. Tanken var bara att sticka ut och gå en sväng med Sofia och min syster Dessan, men det slutade med intervaller. Det var väldigt längesedan som jag gjorde såhär intensiva och det var ganska kallt också så min hals blev väldigt "rosslig" efter det. Annars kändes det finfint!
(Har börjat frysa mycket mer nu på sistone)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar