Idag när jag var iväg i stallet så tänkte jag sticka ut och springa. Det gick sådär kan jag säga. Kattungarna i stallet följde med mig hela tiden och mjauade (jag vet att det heter jamar) på mig och det lät så sorgset så jag var tvungen att vända om, haha. De orkar ju inte riktigt med mitt tempo och då hade de blivit fast ute i skogen. Det fixar
jag inte! Så det blev bara en 1 km.

Katterna fick lite motion i allafall!

Såhär såg förresten backen ut som vi sprang i i fredags. Tufft var det...

Här hade jag dock kommit mer än halvvägs. Men med rätt mycket mer kvar, haha.

Det har varit fullt upp denna veckan, därför jag inte har skrivit. Har varit iväg och jobbat två gånger (har inte jobbat på en månad) och då blir det rätt långa dagar. Har även tränat en del. Styrka tisdag,onsdag och torsdag. Det blev tre dagar i rad eftersom att jag inte hinner till gymmet senare nu i veckan. Det blev spinning i onsdags också. Sen så jobbade jag som sagt i onsdags och torsdags. Och idag har jag sprungit backintervaller, haha.

Ska tillägga att mitt jobb är rätt fysiskt krävande så jag är helt slut nu!

Hej!
Har varit ute på en skön morgonpromenad ute i skogen. Det är så skönt att gå ute i naturen, jag blir så lugn då! 40 minuter blev det.
Nu håller jag på att laga langos för första gången. Ska bli spännande och se om jag är lika duktig som de är i Langosvagnarna på festivaler. Tveksam, haha.

Ser ut att bli en bra träningsvecka. Det blir många pass :-)

Startade dagen med en morgonpromenad på 70 minuter. Kändes så härligt att vara ute så länge då det bara brukar bli 30-40 minuter på morgonen. Senare på eftermiddagen så tänkte jag gå en sväng till vilket resulterade i en jogg på slingan plus en promenad i skogen, allt som allt ca. 1 timme. En riktigt skön dag! :-)

Sprang intervaller igår. Dock så kortade jag ner de lite. Dog ett tag där. Känner mig duktig som gav mig ut iaf :-)
Idag har jag tagit det lugnt. Blev bara en morgonpromenad imorse sen så har jag varit i stallet.

Om två veckor är det dags att åka till Göteborg - TheConvention! Är lite nervös...

Körde på ett gympass idag. Bröst, biceps och mage. Kände mig inte särskilt pigg innan men det blev bra mycket bättre under passet! Så jag var väldigt glad att jag stack dit.

Idag stack jag ut och sprang för att testa mina nya skor. De funkade riktigt bra tycker jag! Sen så tog jag även en tablett Fightline som ska vara prestationshöjande. Och tusan! Jag kunde inte jogga som jag brukar utan jag SPRANG! Gick två gånger eftersom att jag inte ville överanstränga mina benhinnor. Så det kändes super! :-)

Igår tränade jag ben och axlar på gymmet. Det kändes riktigt bra faktiskt! Idag blev det rygg och triceps, vilket inte kändes lika bra. Kände mig nästan febrig, hoppas på att det bara är för att jag har sovit lite för lite.
Jag har köpt nya löparskor också! De gick på 1200 kr men med alla rabatter jag hade så blev det bara 800kr! Vilket kap! :-)
Tror nog att jag ska hoppa ner i sängen nu, får ta och sova länge imorgon!

Herregud! Nu är jag anmäld till Tjurruset 2012! Jag är livrädd samtidigt som jag ser fram emot det som tusan. Det hela firade jag med en löprunda. Skönt att ha anmält mig i så god tid (loppet är den 6 oktober, haha) för då "hinner" jag med dippar. Om jag skulle bli sjuk eller så. Sen så hinner jag ju ladda både mentalt och fysiskt. Ska bli hur kul som helst!
Sprang i skogen med det här underbara vädret:

Igår, halv 8 gav jag mig ut på en morgonpromenad. Hur skönt som helst! Frost överallt och det kändes verkligen som att det var vinter. Sen åkte jag, min lillebror och lillasyster ner till Väla och Ikea, så där strosade jag runt halva dagen..
Mer än så har inte hänt! Ska antingen sticka ut och springa eller cykla idag. Har inte bestämt mig riktigt ännu.

Idag har jag faktiskt varit på gymmet. Gillar egentligen inte att styrketräna två dagar i rad men nu fick jag skjuts till gymmet så det kändes som att det var lika bra att passa på. Det blev iaf bröst, biceps och mage. Fick verkligen kontakt med magen kan jag säg! Biceps har jag fått svårare för att få kontakt med...
Hann även med att åka till stallet. Kul!

Rygg och triceps blev mosade idag och alla övningar kändes kanon! Fick kontakt med musklerna och tröttade ut dom. Alldeles perfekt.
Gick en morgonpromenad på 40 minuter imorse och fytusan vad kallt det har blivit! Gick runt 8 och jag tror nog att det var minusgrader då. Brr...

Yey! Var ju som sagt och simmade och fy vad jobbigt det var! Det blev 1 km blandat bröst- och ryggsim. Vill verkligen lära mig att crawla. Gud så duktig jag är. Nu är jag helt slut, haha.

Har varit ute på en skön och lång morgonpromenad idag. Var döhungrig när jag kom hem. Frukost är alltid som bäst då!
Gymmade igår, det blev ben och axlar. Kändes otroligt skönt att jag inte fick ont i knät då. Jag känner verkligen att jag blir starkare. Nästan varje gång kan jag göra någon mer repetition eller ha lite högre vikt än vad jag hade sist.

Simning står på schemat idag! Har inte simmat (ur träningssyfte) på kanske 1 ½ år så det ska bli spännande.

Åh, underbart! Tog mig ut på en löparrunda. Tänkte springa en runda ute i skogen som är 3 km, dock var det väldigt mörkt och jag vet att det finns både älgar och vildsvin där så jag fegade ur och sprang på en bilgrusväg. Kändes lite säkrare iaf. Där sprang jag fram och tillbaka, trodde att det skulle bli max 1,5 km. När jag sen stoppade gpsen visade det sig att jag hade fått ihop 3 km! Helt perfekt.
Det blev även en morgonpromenad imorse och ett gympass igår. Köttade som tusan!

Hej!
Igår var jag först ute på en långpromenad. Jag kallar alltid promenader på 1 timme eller mer för långpromenader, haha. Sen på kvällen gymmade jag. Dock inte på mitt vanliga gym utan på brandkårsgymmet här där jag bor. Det är tyvärr inte det bästa gymmet men det finns ju hantlar och så. Men det är tråkigt när man har ett bestämt träningsprogram som man måste rucka på bara för att utrustningen inte finns. T.ex latsmaskin. Jag älskar ju latsdrag! Jaja, jag fick till ett någorlunda pass iaf, det var det viktiga.

Jag har idag varit ute på en morgonpromenad + en joggingrunda. Det handlar så himla mycket om det psykiska när man springer, iaf för mig. Jag vet att jag fysiskt klarar av att springa den rundan men när det blir lite jobbigt så tänker jag att jag kanske borde gå istället. Men inte gick jag denna gången! Tror t.om att jag hade klarat av att springa längre. Men jag hade ingen lust med det just då.

Vad långt det där blev nu. Ja, det enda jag tänkte säg var att det psykiska spelar större roll än vad man tror!

Det blev en tuff helg och det känns som att den på något sätt har satt sina spår. En vän till mig fyllde 20 vilket resulterade i en utgång. Jag har inte festat (läs druckit alkohol i en större mängd) sedan juni/juli. Jag är även väldigt noga med mina sovvanor. De rubbades till ganska ordentligt.
Jag tappar lätt orken till att hålla igång och träna när det kommer något sånt här emellan, men man måste ju kunna umgås med sina vänner, eller hur?!

Hur som helst, igår gymmade jag. Gick inte alls bra när jag skulle köra ben. Fick ont i knät men jag tror att det var pga för tung belastning. Struntade då i alla benövningarna för säkerhets skull. Mina ben blir ju ändå tränade varje dag när jag är ute och går, så en gång gör ingenting.

Nu ska jag försöka ta mig till stallet...