24/5

Dagens träning:
Klättring 2,5 timme. Var inte särskilt aktiv under dessa timmarna. Klättrade väl ungefär 10 leder eller något.
Kort promenad på 15 minuter.

23/5

Gårdagens träning: 5 km terrängjogg på Ön + armhävningar totalt 57 st + sit-ups totalt 48 stycken
Dagens träning: 5 km jogg, 1 timme boxning + ca 10 chins + lite kettlebellssving

20/5

Dagens träning:

1 timme Bodyfit + ca 20 chins med vikthjälp. Hann inte med fler.

18/5

Tisdagens träning:
Klättring ca 1 ½ timme

Dagens träning:
Pilates 1 timme
Spinning 25 minuter
Chins med vikthjälp. Totalt 32 stycken. TRETTIOTVÅ! Jättenöjd!

16/5

Jogg/gårunda på Galgberget 5 km 40 minuter.
Boxning 1 timme + chins med hjälpvikt totalt 21 stycken

15/5

Dagens träning:

En regnig löprunda på 45 minuter ca. 5 km. Varvade jogg/jogga fort och gå.
Armhävningar, totalt 51 st

11/5

Söndag - Jogg vid Ön. Sprang lite terräng i skogen.
Måndag - Morgonpromenad 1 timme + armhävningar (totalt 46st). Powerwalk 45 minuter.
Tisdag - Morgonpromenad 30 minuter.
Onsdag - Pilates 1 timme + 20 chins med hjälpvikt + Spinning 25 minuter

6/5

1 timme BodyFit

4/5

Söndag - 40 minuters promenad + Armhävningar (totalt 29 st)
Måndag - Idrottsdag
Tisdag - Vårruset på 38 minuter. Blev jättenöjd!
Onsdag - Pilates 1 timme + chins och armhävningar (totalt 35st)
Torsdag - Klättring ca 2 timmar + En FÖRJÄVLIG jogg hem. Det värsta jag har varit med om. Jag hade så fruktansvärt ont i mina vader så jag började gråta. Det finns liksom inte riktigt ord för hur ont det gjorde.