Alltså, min rygg! Har riktig träningsvärk i ryggfiléerna. Så skönt, men jag får en usel hållning...
Idag sticker jag eventuellt ner till stallet. Har ju inte varit där på tre dagar!

Jag har haft fullt upp både igår och idag. Blev inringd för att jobba så det är vad jag har ägnat tiden åt.
Såklart har jag ju tränat med! Ett 55 minuters långt spinningpass var jag iväg på igår. Det var en vikarie vilket gjorde mig otaggad, men jag försökte tänka att jag inte var där för hennes skull utan för min egen.
Idag gymmade jag rygg och triceps. Eftersom att jag går så mycket på jobbet så blir jag väldigt trött i ländryggen, så det kändes på en gång när jag tränade.

Nä, nu blir det en promenad!

Åh, vad jag älskar att gymma! Var iväg för någon timme sedan och tränade ben och axlar. Körde på något tyngre än förra veckan. Precis som det ska vara! Nu sitter jag i min systers massagesalong och väntar på att hon ska bli klar. Vi ska gå och äta sushibuffé, ääälskar sushi :-)

Om ni känner er i behov av massage och bor i Halmstad-trakterna så gå in på denna sidan eller så kan ni ringa henne på 0760 21 80 11.

Träningen från igår har satt sina spår. Träningsvärk i brösten och det är bara första dagen! Blir alltid värre dag två.
Idag cyklade jag ner till stallet, ca 5 km, mockade två boxar och var ute på en kort promenad med en häst. Sen cyklade jag hem och gick en promenad på 50 minuter.
Nu är det dags att sova! Godnatt :-)

Hm, hur ska man inleda ett sånt här inlägg. Vad vill ni veta om mig?
Som de flesta har förstått så heter jag Jessica, är 20 år och bor hemma hos mamma och pappa i en liten by utanför Halmstad.
När jag var liten (0-13 år) så hatade jag idrott och träning. Det var det värsta jag visste. Nu, ett par år senare så är det det BÄSTA jag vet! Rätt kul att det kan ändras så..
Just nu tränar jag på ett gym i Halmstad + att jag går ganska mycket. Annars så älskar jag gruppträning! Spinning, boxning, cirkelpass, Balance, Step (när jag gick på det regelbundet och hade koordinationen, haha). Sålänge det inte är riktiga dansklasser så funkar det för mig!
Är väldigt sugen på att utbilda mig till PT, instruktör eller kostrådgivare..

Är det något mer ni skulle vilja veta? Skriv isf :-)

Denna dagen har bestått av ett besök på Gekås där jag köpte lite nya träningskläder. Löpartights, jacka och en mössa. Blir perfekt nu under hösten :-)
Efter det så gymmade jag. Bröst, biceps och mage. Var inte särskilt taggad men det gick helt okej! Funderar på om jag ska ut och gå en sväng nu när maten har lagt sig lite. Det är så himla fint väder!

En slö joggrunda = check.
Både igår och idag har jag var fullkomligt orkeslös. Igår gjorde jag ingenting, men idag masade jag mig ut på en morgonpromenad + att jag joggade/gick en sväng precis. Hade inget tryck i benen alls. Huvudet var inte heller så piggt på att hänga med. Funderar på om jag har ätit för snålt/näringsfattigt. Det är så lätt att det blir så. Eller så börjar min kropp bli lite höstig.
Det är inte det att jag inte har någon motivation, det har jag fullt av! Men något är det... Nåja, ska väl inte fundera för mycket på det, då blir det kanske ännu värre?

Tänkte att jag skulle ta och skriva ett inlägg om mig själv snart. Inte för att det är så många som läser bloggen, men det är ändå bra att veta själv vem man är!

Idag har jag haft vilodag. Har bara tagit en lugn promenad på 40 minuter. Det har blivit tungt nu de senaste dagarna så det behövdes!
Imorgon ska jag antingen ge mig ut på en joggrunda eller cykla en sväng. Får se vilket av det det blir...

Det blev ett gympass igår också då jag tränade rygg och triceps. Nu i början är det lite krångligt att veta vikter och om övningarna passar en själv, så det ska bytas ut lite där och fixas. Men jag har träningsvärk i hela kroppen känns det som efter både i måndags och igår.

Idag var jag på spinning trots att jag knappt kan gå! Så sjukt kul var det. Det är verkligen något jag går igång på. Nu ska jag hoppa ner i sängen och sova läänge :-)

Åh, det var så kul att vara tillbaka i gymmet igen! Det var packat med folk, det är det ju alltid vid sex-tiden. Jag körde iaf igenom ben och axlar och det var superkul!
Övningar:
Knäböj, Höftlyft, Extreme Stepups, Shoulder runs, Axelpress och Hantellyft åt sidan.

Axlarna känns riktigt mosade...

Nu jäklar! Igår var jag ute och promenixade, först morgonpromenad och efter degande i soffan gav jag mig ut i ösregnet. Skorna var fortfarande inte torra när jag var ute imorse.
Strax ska jag ner till stallet där jag ska rida lektion, hoppas att jag får jobba en del då.
Senare idag så ska jag GYMMA! Det blir ben och axlar och jag hoppas att jag kommer ge mig själv en hemsk träningsvärk.

Mätte mig nyss och jag har minskat på alla ställen! Hur mycket vet jag inte eftersom att det är Dessan som mäter mig och det liksom ska bli som en överraskning. Tog även bilder så att jag kan utvärdera träningen varje månad och ta nya bilder.

Två promenad har jag avverkat idag! Först en med Dessan på 50 minuter, rätt kul, gpsen ballade ur och enligt den så hade vi gått 13 km. Inte riktigt kanske... Sen nu på kvällen gick jag en snabb promenad på en halvtimme.

Och idag köpte jag ett gymkort! För ett år för bara 2000! Superbra, så nu ska det tränas :-)

Vet ni? Imorgon köper jag förhoppningsvis gymkort! Så underbart! Det blir för ett helt år eftersom att det är erbjudande. Äntligen :-) Ska även inhandla någon/några sportbhar. Just nu har jag bara två stycken som funkar att ha, de andra är utslitna till fullo...

Var ute på en promenad i stallet innan på ungefär 30 minuter. Blev inte ett så högt tempo eftersom att min lillasyster red med och jag går snabbare än vad hennes häst gör.

Nu så blir det hemmabakt pizza. Mums :-)

Inget vidare ridväder idag heller! Vad är det här?! Var ute på 1 timmes morgonpromenad imorse. Har sen städat huset. Eller ja, dammsugat och torkat golven. Ska slänga i mig lite av gårdagens linssoppa nu, sen blir det nog yinyoga!

Vilket hemskt väder det är! Jag hade ju tänkt åka till stallet idag igen. Jag kan ju göra det, men inte går det att rida inte. Sen så känns dryga milen på cykel inte så lockande. Tränade lite yinyoga nu istället, haha.

Eventuellt att jag tar mig en promenad senare men det ska jag överväga noga!

Tog mig aldrig iväg till Balancen. Blev lite för stressigt, tyvärr. Var nere en sväng i stallet och red Puh i paddocken. Blev inte mer än 30 minuter, men han lyssnade inte lika bra idag som i lördags. Lite mer att jobba med då alltså.
Har precis tränat lite yinyoga. Eller träna ska jag väl inte säg att det är. Sträcker ut mina muskler och blir lite smidigare, haha.

Idag har jag gett mig ut på en morgonpromenad på 35 minuter. Fick lite ont i benhinnorna och fick då sänka tempot.
Igår hade jag tänkt köra lite hemmaträning men det gick inget vidare..

Ikväll blir det troligtvis Body Balance! :-)

Har inte tränat jättemycket på senaste. Har jobbat en del och då orkar jag inte riktigt att träna med. Men nu har jag bestämt att jag faktiskt SKA träna. Jag och Dessan har bokat ännu ett konvent som vi ska på i början av november. Det blir hårda pass...

Jag har de senaste dagarna vart ute och gått. Har även ridit någon gång. Igår var jag, Dessan och Vean ute i skogen och körde lite löpintervaller och styrkeövningar. Det var tungt och idag har jag träningsvärk i låren. Är även lite stel i resten av kroppen haha..