Dagens träning:
Cykling: Högskolan-Skolan-Högskolan
Morgonpromenad 40 minuter
Styrketräning på gymmet, armar och bröst:
Hantelpress, hantelflyes, kryssdrag - Bröst
Biceps i maskin, biceps med stång, biceps med hantel stående på ett ben - Biceps (vad annars?)
Pushdowns, dips, tricepspress med viktplatta - Triceps
Powerwalk 55 minuter med min granne
Som vanligt när jag tränar bröst så kommer jag få träningvärk imorgon, haha. Fick bra kontakt med armarna och de skakade verkligen när jag var klar. P.g.a det perfekta vädret så var jag tvungen att gå ut och gå en sväng med!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar