25/9

Igår blev det en total vilodag. Pizza + bowling med de bästa.

Dagens träning:

Styrketräning på gymmet, armar och bröst.
Uppvärmning 1000 meter rodd
3 övningar bröst, 3 övningar biceps och 3 övningar triceps. Har inte tid att skriva ut vilka.
Avslutade med 5 minuter rodd och en promenad från gymmet och hem. Ca 3 km.