Dagens träning:
Cykling: Högskolan-Gymmet-Högskolan ca 5 km
Styrketräning rygg 35 minuter.
Körde triset. De tre första seten var latsdrag, goodmornings och enarmsrodd med hantel. Mellan varje set körde jag 1 minut på trappmaskinen som aktiv vila.
De andra tre seten körde jag marklyft, helikoptern och skivstångsrodd. Samma här med trappmaskinen.
Jag var så grymt sugen på att sticka iväg och träna under hela dagen. Men orken att ta mig dit fanns inte! Till slut drog jag på mig kläderna och stack!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar