Jag var nyss på gymmet och tränade min rygg! Inser först nu att jag är rätt trött i musklerna.

Övningar:

Helikoptern 3 x 10

Marklyft 3 x 10

Good mornings 3 x 10

Latsdrag med hantel 3 x 10

Kom på att jag nog inte alls körde 10 reps på alla. Men på ett ungefär.

Hade egentligen tänkt köra ett duathlon där jag hade cyklat-sprungit-cyklat. Men jag liksom gled ifrån det. Sen så frågade jag ju pappa om han ville gymma och det är inte så ofta det händer. Gymmar på brandstationsgymmet där jag bara får vara om pappa är med, haha.

Istället så har jag suttit och funderat hela dagen. Är grymt sugen på att köra ett triathlon-lopp!

Ser inte detta supercoolt ut?! (Vet inte hur jag lägger in youtube-klipp..)