Idag skulle jag egentligen ha boxats. Så blev det inte. Istället så var jag och jobbade. Jobbar på ett hotell som städare och det är rätt tungt och mycket att gå. Gick en runda på stan efteråt också. Så det var en tuff dag, haha.

Joggade nyss en 5 km-runda på 45 minuter med David Batra i öronen. Tyckte att rundan gick alldeles utmärkt! Gick två gånger bara.

Jag var nyss på gymmet och tränade min rygg! Inser först nu att jag är rätt trött i musklerna.

Övningar:

Helikoptern 3 x 10

Marklyft 3 x 10

Good mornings 3 x 10

Latsdrag med hantel 3 x 10

Kom på att jag nog inte alls körde 10 reps på alla. Men på ett ungefär.

Hade egentligen tänkt köra ett duathlon där jag hade cyklat-sprungit-cyklat. Men jag liksom gled ifrån det. Sen så frågade jag ju pappa om han ville gymma och det är inte så ofta det händer. Gymmar på brandstationsgymmet där jag bara får vara om pappa är med, haha.

Istället så har jag suttit och funderat hela dagen. Är grymt sugen på att köra ett triathlon-lopp!

Ser inte detta supercoolt ut?! (Vet inte hur jag lägger in youtube-klipp..)

Igår tog jag mig en cykeltur på morgonen. Slängde i mig en proteindrink innan. Klarade mig ifrån allt regn och åska. 2 mil på en timme.

Idag har jag tagit det lugnt. Har ingen som helst energi men tog mig en promenad på 40 minuter.

Hej!
Tystnaden på bloggen har inte inneburit vila. Igår cyklade jag en runda på 4 mil, rätt tufft. För ungefär en vecka sen cyklade jag 2 mil så det blev helt plötsligt ingenting. 4milsrundan hade mer backar också...
På kvällen var jag och gymmade. Var ju som sagt ganska seg så jag tog det rätt lugnt. Tre olika axelövningar blev det, dock tungt.

Annars så har jag sprungit lite, cyklat osv...

Har varit ute och sprungit två gånger denna veckan! Rundorna var i snitt 4,5 km var och jag sprang rätt mycket för att inte ha gjort det på ett tag. Gjorde även en Paolo-kvart för ben och mage. Fick även denna gången träningsvärk i rumpan..

Boxningen stod jag över i onsdags eftersom att jag var bakis haha. Har inte druckit på typ en månad och vin är inte helt okej!

Söndag

Oj, vad tiden går fort! En hel vecka sen vi uppdaterade sist. Under denna veckan har det blivit lite träning.

I onsdags var vi på det första boxpasset sen i våras. Det blev ett hårt och svettigt pass!

På fredagen var jag sugen på att boxas igen så jag fick med mig mamma ut! Blev rätt lugnt då.

Imorse så gick vi ut i regnet och avverkade då ännu ett pass. Det känns riktigt bra det här!