Backintervaller stod på schemat idag. Var faktiskt riktigt otaggad för det blåste som tusan och jag är en mes som fryser även om jag har tre tröjor på mig... Men jag bestämde mig för att göra det ändå. På order av min syster så skulle jag springa 8 gånger upp och ner för backen. Det gjorde jag inte. Jag sprang 10! Dock var backen inte jättelång men det räckte. Hade inte riktigt något tryck i benen. Nästa gång blir det 20!

Nu ska jag hoppa ner i sängen, godnatt!

Igår skulle jag ut och springa. Tyvärr så var det på tok för halt för att hålla igång hela tiden så jag sprang bara på grusen och gräset. Så det blev lite intervaller kan man säga. Ungefär i en halvtimme.

Sen på kvällen så kände jag mig inte riktigt tillfredsställd så jag smällde av ett HIIT-pass. Knäböj med axelpress, mountain climbers och burpees blev det. 20s aktivt och 10s vila i 8 set för varje övning. Rätt jobbigt!

Jag har precis tränat lite boxning ca 40 minuter och nu ska jag åka ner till Ikea och äta julbord!

Idag var jag på gymmet och körde ett riktigt pass! Det blev ca 45 minuter med kettlebells, det var riktigt jobbigt! Har varit helt stel i höftböjarna idag men det har släppt lite nu.

Ryggen känns mycket bättre, jag fick massage innan idag och jag hade ont. Riktigt ont!

Igår när jag var på gymmet så fick jag väldigt ont i min rygg. Vet inte riktigt vad det var men det kändes som träningsvärk fast mycket värre! Jag kunde inte utföra övningarna på rätt sätt, så efter 10 minuter gick jag därifrån.

När jag kom hem så tittade jag på Biggest Loser. Blir inspirerad till 1000 av det där programmet så jag bestämde mig för att sticka ut och springa.

Att springa i skogen var inget alternativ då jag är väldigt mörkrädd. Så det fick bli en runda i byn på hal asfalt. Men det gick riktigt bra! Sålänge jag sprang så halkade jag inte, det var när jag började mesa som det var mycket lättare att halka till. Jag körde på i ett bra tempo och rundan blev strax under 5 km. Första löprundan sen innan hjärnskakningen!

Häromdagen fick jag ett paket på posten. Gissa vad det kunde vara?! Jo just precis, Tjurruset2012-tröjan! Det är ju inte så att jag blir mer taggad på att träna när jag får den. Då är det verkligen bevis på att jag ska springa loppet, eller ja, krypa kanske. Tråkigt nog så kom den ju vid fel tillfälle då jag inte får träna! Jag väntar någon mer dag sen ska jag för tusan sätta igång!