-8 cm

Sen den 3 januari så har jag tappat 8 cm i midjan! Är riktigt stolt! Tyvärr har jag inte tagit några före- eller efterbilder, vilket är väldigt kul att ha annars. Men men, så länge jag känner och ser själv att det går åt rätt håll så!

Idag ska jag hinna med att springa, plugga och gå på body balance. Dags att börja!

Allt gör mindre ont sen

Det var ett par dagar sen som jag bloggade ser jag nu. I fredags var det dags för overallsinvigning vilket innebar att vi fick ha på oss overallerna medan vår stab hällde ketchup, mjöl och soja på oss. Det låter värre än vad det var, jag hade riktigt kul!

Idag var jag ute och sprang, var inte taggad för det men stack ut ändå. Och det gick så segt! Jag fick ont i axeln, jag var trött i benen och jag flåsade ovanligt mycket. Inget funkade! Fick ihop 5 km med lite gåpauser så det är okej. Eftersom att de senaste gångerna har funkat så bra så var det nästan på tiden att jag fick till ett "skitpass". Ska försöka plugga lite nu, ha det bra!

Dålig energi

Idag har jag haft en oerhört jobbig dag energimässigt. Dagen var planerad till att handla, plugga, springa och gå på cxworx. Men jag har inte haft någon energi! När jag var och handlade så orkade jag knappt gå så när jag kom hem så la jag mig i soffan och gjorde ingenting. Så fort jag tittade åt skolarbetet höll jag på att somna. Jag bestämde mig för att avboka mig från klassen, det fanns ingen chans att jag skulle kunna ta mig iväg, så istället så gjorde jag ett hemmasnickrat, lugnt yogapass här hemma. Efter det så hittade jag faktiskt lite energi så jag kom ut på en löptur. 4 km fick jag ihop utan att gå så helt borta var jag inte!

Nu ska jag försöka sova, godnatt!

Fat, sick and nearly dead

Tog denna bilden från dokumentären "fat, sick and nearly dead". Jag tycker att den är väldigt bra!

Frukost

Godmorgon! 

Det blev ett dubbelpass igår bestående av 4 km löpning och ett body balance-pass. Det var riktigt skönt att komma hem sen!

Nu har jag precis fått i mig min frukost: chiagröt och en perfekt mogen avokado. Chiafröna köpte jag igår på raw food-caféet, var riktigt sugen på att testa eftersom att jag har läst mycket om det. Och det var faktiskt väldigt gott! Jag lät det stå i vatten och sen serverade jag det med havremjölk, kanel, vaniljpulver, agave och hallon. Det får nog bli den nya frukosten ett tag framöver nu. 

Avokado är ju något av det godaste som finns i grönsaksväg!

Raw fika

För ett tag sen öppnades det första raw food-caféet i Halmstad och idag fick jag äntligen tid till att gå dit. Fiket ligger på hantverksgatan, ett stenkast från stadium så det är rätt lätt att hitta. Jag gick dit för att köpa fika till mig och min syster men de serverar även mat vilket jag måste testa i framtiden! 

En smått suddig bild men här är godingarna. Från vänster: halloncheesecake, snickerskaka och bountykaka. Så himla gott! Hade jag blivit serverad detta på ett "vanligt" café så hade jag aldrig kunnat gissa att det varken är gluten, socker eller mjölkprodukter i. Detta kan jag starkt rekommendera!

Veckoplanering

Jag tänkte lägga ut hur min kommande vecka kommer att se ut träningsmässigt och när veckan är slut så får jag se hur det blev och hur väl det stämde överens med planeringen.

Måndag: Vila/Morgonpromenad
Tisdag: Löpning & Body Balance
Onsdag: Functional Moves
Torsdag: Löpning & cxworx
Fredag: Vila ev. promenad
Lördag: Body Balance
Söndag: Löpning

Den enda dagen jag är osäker på om jag kommer träna på är lördag. Vi har overallsinvigning på fredagkväll och risken (chansen?) är att vi kommer vara ute ett tag. Men jag måste sätta det sociala framför träningen ibland. Annars så tror jag att jag ska kunna klämma in allt!